/ sábado 19 de septiembre de 2020

¡Corre con la OEM!

La Organización Editorial Mexicana te invita a la primera Carrera Nacional del Día de los Muertos; te damos todos los detalles y rutas donde correr

Las tradiciones mexicanas se celebran a lo grande, es por eso que la Organización Editorial Mexicana (OEM), representada por ESTO, El Sol de Laguna y El Sol de Tijuana, invita a la comunidad atlética, y al público en general, a ser parte de la primera edición de la Carrera Nacional del Día de los Muertos.

El magno evento pedestre planea reunir a los mexicanos para una celebración especial. El 1 de noviembre estaremos de fiesta con actividades atléticas para incentivar la cultura deportiva en la sociedad en un momento donde la salud es lo más importante, siempre respetando las medidas sanitarias de sana distancia.

El uso del cubrebocas es obligatorio en las unidades deportivas administradas por el Instituto Municipal del Deporte de Tijuana (Imdet). Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

Invitamos a participar en el evento apto para todas las edades. Desde los deportistas más experimentados y con deseo de probarse en alta exigencia, hasta los más pequeños de la casa que quieran ser parte de la fiesta atlética en las distancias de 21 kilómetros, 10 KM, 5 KM y un km para correr, trotar o caminar este Día de los Muertos.

Las categorías en la prueba principal, el medio maratón, será: Libre (hasta 29 años), Sub-Master (30-39), Master (40-49), Veteranos (50-59) y Veteranos Plus (60 y más), tanto en la rama femenil como en la varonil.

La carrera de 10 KM será Libre (cualquier edad) y en 5 KM se establecerá con: Juvenil (hasta 19 años), Libre (20 y más) y Seniors (70 y más). El evento de un kilómetro es exclusivo para menores de 12 años.

La dinámica es muy simple: deberás elegir un día, entre el 24 de octubre y el 1 de noviembre, para realizar el recorrido en la categoría seleccionada. Puedes elegir cualquier aplicación para validar tu corrida y tu tiempo, o algún reloj inteligente que marque dichos criterios.

Es responsabilidad de cada corredor tomar una captura de pantalla o una fotografía al cronómetro y subirlos tiempos en el link que el comité organizador creará para el evento. El tiempo límite para subir los registros será el 1 de noviembre a las 13:00 horas.

Los tres mejores tiempos de cada categoría tendrán una celebración virtual con un reconocido deportista mexicano vía Zoom.

Los ganadores del medio maratón (21 KM) de ambas ramas se les entrevistará para aparecer en las distintas plataformas de la OEM, incluyendo prensa y radio.

Corre por tu inscripción. El costo de tu pase es de $220 pesos y lo puedes conseguir en las instalaciones del periódico El Sol de Tijuana, ubicada Calle Rufino Tamayo NO. 9971, en Zona Río. El teléfono de contacto es: 6-34-32-32 y 6-34-32-33. Los horarios de atención van de 10:00 a 19:00 horas, de lunes a viernes; y sábados de 10:00 a 14:00 horas.

Las inscripciones en línea se podrán realizar en la página web: www.carrerasmx.com.mx. En el portal contarán con la información y los pasos a seguir para completar el proceso.

Cada pase de corredor vendrá incluido con un kit de corredor, mismo que incluye una playera Dry Fit conmemorativa del Día de Muertos, Buff oficial, Medalla de finalista, número de corredor personalizado, morral ecológico y certificado de tiempo en línea a partir del 2 de noviembre. Se hará entrega de dicho paquete del 20 al 25 de octubre en las instalaciones del periódico El Sol de Tijuana.


DISTANCIAS

La nueva normalidad ha colocado barreras y obstáculos difíciles de sortear, pero no imposibles. La actividad física es pilar en una buena salud, por eso les haremos una serie de recomendaciones de rutas para correr con base en diferentes niveles de corredores y poder desempeñarse de la mejor manera en la primera edición de la Carrera Nacional del Día de Muertos.

Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

INFANTIL

Las carreras infantiles son un complemento ideal para eventos pedestres de gran convocatoria y hacer de una actividad individual una acción familiar.

Para los más pequeños del hogar lo más recomendado es introducirlos a carreras de un kilómetro o menor distancia, dependiendo de su edad y desarrollo. Lo imperante es hacerlo siempre con la presencia de un adulto en todo momento.

Este tipo de recorridos cortos se pueden llevar a cabo en un amplio margen de sitios. Una opción sencilla puede ser en la vecindad, aunque hay recomendaciones para evitar accidentes que son impartes seguir, tales como: fijar una ruta con asistencia de aplicaciones como Google Maps, identificar las calles menos transitadas de vehículos y correr por la acera, siempre al pendiente de tu entorno.


5 KILÓMETROS

Tan solo en Tijuana durante el último par de años se han realizado en promedio más de un centenar de carreras pedestres, de las cuales, la mayoría de ellas son de alrededor de cinco kilómetros.

Esto sirve como una introducción amigable para los futuros miembros de la comunidad runner, puesto que los cinco mil metros de trayecto es una distancia accesible para la mayoría de las personas.

La trotapista de la canalización del río Tijuana es una opción para correr acompañado o en grupo. Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

Tijuana es un municipio que carece avenidas adecuadas para recorrer con seguridad, además de una deficiente educación vial que en ciertas zonas podría exponer la integridad física de los corredores. Una alternativa perfecta la podemos encontrar en las instalaciones de unidades deportivas.

Por motivos de la pandemia, los 24 complejos deportivos que administra el Instituto Municipal del Deporte en Tijuana (Imdet) cerraron sus puertas durante varios meses, no obstante, en la actualidad tres de ellos reabrieron para incentivar la actividad física y deportiva.

Las pistas de tartán del Crea, Tijuana y Reforma están abiertas de lunes a sábado por la mañana (06:00 a 10:00 horas) y por la tarde (16:00 a 20:00 horas). Son espacios ideales para entrenar y prepararse para sus futuras competencias. Incluso la anteriormente conocida “casa de la juventud” cuenta con un trota pista de casi un kilómetro de extensión que recorre toda la unidad.


10 KILÓMETROS

Conforme se van acumulando los kilómetros en las piernas, es habitual aumentar el nivel de exigencia para desafiarse a uno mismo. Las justas de diez mil metros son retos considerados de dificultad moderada, pero que si se afronta sin preparación, se corre el riesgo de no desertarla o sufrir algún tipo de lesión.

La canalización del Río Tijuana ofrece un amplio trayecto que puede tener como punto de partida la Unidad Deportiva Crea. Es una ruta frecuente en los entrenamientos de corredores experimentados y de aquellos que buscan desarrollarse.

Otra alternativa en un espacio más natural es recorrer el Rancho Casian. Una ruta poco explorada pero satisfactoria entre los runners de la región. Es viable tanto para senderismo tradicional como para competencias atléticas, pero siempre con medidas de seguridad para correr, trotar o caminar.

El calzado es un aspecto importante a considerar, ya que al ser una zona rocosa, es susceptible a accidentes por resbalones, por lo que se recomiendan botas antiderrapantes para evitar imprevistos. De igual manera no está de más viajar con ropa deportiva que cubra las extremidades para evitar raspones.

21 KILÓMETROS

El medio maratón abarca una distancia de 21 kilómetros, una instancia poco accesible para la comunidad en general, y que requiere una rutina de entrenamiento exigente para tolerar la carga física que implica.

El acceso a Playas de Rosarito está abierto entre semana a primera hora para uso exclusivo de actividades físicas. La arena y la espectacular vista del mar la hacen un escenario ideal para entrenar. Sin importar la distancia o las metas personales, la playa es siempre un sitio atractivo.

Las tradiciones mexicanas se celebran a lo grande, es por eso que la Organización Editorial Mexicana (OEM), representada por ESTO, El Sol de Laguna y El Sol de Tijuana, invita a la comunidad atlética, y al público en general, a ser parte de la primera edición de la Carrera Nacional del Día de los Muertos.

El magno evento pedestre planea reunir a los mexicanos para una celebración especial. El 1 de noviembre estaremos de fiesta con actividades atléticas para incentivar la cultura deportiva en la sociedad en un momento donde la salud es lo más importante, siempre respetando las medidas sanitarias de sana distancia.

El uso del cubrebocas es obligatorio en las unidades deportivas administradas por el Instituto Municipal del Deporte de Tijuana (Imdet). Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

Invitamos a participar en el evento apto para todas las edades. Desde los deportistas más experimentados y con deseo de probarse en alta exigencia, hasta los más pequeños de la casa que quieran ser parte de la fiesta atlética en las distancias de 21 kilómetros, 10 KM, 5 KM y un km para correr, trotar o caminar este Día de los Muertos.

Las categorías en la prueba principal, el medio maratón, será: Libre (hasta 29 años), Sub-Master (30-39), Master (40-49), Veteranos (50-59) y Veteranos Plus (60 y más), tanto en la rama femenil como en la varonil.

La carrera de 10 KM será Libre (cualquier edad) y en 5 KM se establecerá con: Juvenil (hasta 19 años), Libre (20 y más) y Seniors (70 y más). El evento de un kilómetro es exclusivo para menores de 12 años.

La dinámica es muy simple: deberás elegir un día, entre el 24 de octubre y el 1 de noviembre, para realizar el recorrido en la categoría seleccionada. Puedes elegir cualquier aplicación para validar tu corrida y tu tiempo, o algún reloj inteligente que marque dichos criterios.

Es responsabilidad de cada corredor tomar una captura de pantalla o una fotografía al cronómetro y subirlos tiempos en el link que el comité organizador creará para el evento. El tiempo límite para subir los registros será el 1 de noviembre a las 13:00 horas.

Los tres mejores tiempos de cada categoría tendrán una celebración virtual con un reconocido deportista mexicano vía Zoom.

Los ganadores del medio maratón (21 KM) de ambas ramas se les entrevistará para aparecer en las distintas plataformas de la OEM, incluyendo prensa y radio.

Corre por tu inscripción. El costo de tu pase es de $220 pesos y lo puedes conseguir en las instalaciones del periódico El Sol de Tijuana, ubicada Calle Rufino Tamayo NO. 9971, en Zona Río. El teléfono de contacto es: 6-34-32-32 y 6-34-32-33. Los horarios de atención van de 10:00 a 19:00 horas, de lunes a viernes; y sábados de 10:00 a 14:00 horas.

Las inscripciones en línea se podrán realizar en la página web: www.carrerasmx.com.mx. En el portal contarán con la información y los pasos a seguir para completar el proceso.

Cada pase de corredor vendrá incluido con un kit de corredor, mismo que incluye una playera Dry Fit conmemorativa del Día de Muertos, Buff oficial, Medalla de finalista, número de corredor personalizado, morral ecológico y certificado de tiempo en línea a partir del 2 de noviembre. Se hará entrega de dicho paquete del 20 al 25 de octubre en las instalaciones del periódico El Sol de Tijuana.


DISTANCIAS

La nueva normalidad ha colocado barreras y obstáculos difíciles de sortear, pero no imposibles. La actividad física es pilar en una buena salud, por eso les haremos una serie de recomendaciones de rutas para correr con base en diferentes niveles de corredores y poder desempeñarse de la mejor manera en la primera edición de la Carrera Nacional del Día de Muertos.

Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

INFANTIL

Las carreras infantiles son un complemento ideal para eventos pedestres de gran convocatoria y hacer de una actividad individual una acción familiar.

Para los más pequeños del hogar lo más recomendado es introducirlos a carreras de un kilómetro o menor distancia, dependiendo de su edad y desarrollo. Lo imperante es hacerlo siempre con la presencia de un adulto en todo momento.

Este tipo de recorridos cortos se pueden llevar a cabo en un amplio margen de sitios. Una opción sencilla puede ser en la vecindad, aunque hay recomendaciones para evitar accidentes que son impartes seguir, tales como: fijar una ruta con asistencia de aplicaciones como Google Maps, identificar las calles menos transitadas de vehículos y correr por la acera, siempre al pendiente de tu entorno.


5 KILÓMETROS

Tan solo en Tijuana durante el último par de años se han realizado en promedio más de un centenar de carreras pedestres, de las cuales, la mayoría de ellas son de alrededor de cinco kilómetros.

Esto sirve como una introducción amigable para los futuros miembros de la comunidad runner, puesto que los cinco mil metros de trayecto es una distancia accesible para la mayoría de las personas.

La trotapista de la canalización del río Tijuana es una opción para correr acompañado o en grupo. Foto: Priscila Chávez | El Sol de Tijuana

Tijuana es un municipio que carece avenidas adecuadas para recorrer con seguridad, además de una deficiente educación vial que en ciertas zonas podría exponer la integridad física de los corredores. Una alternativa perfecta la podemos encontrar en las instalaciones de unidades deportivas.

Por motivos de la pandemia, los 24 complejos deportivos que administra el Instituto Municipal del Deporte en Tijuana (Imdet) cerraron sus puertas durante varios meses, no obstante, en la actualidad tres de ellos reabrieron para incentivar la actividad física y deportiva.

Las pistas de tartán del Crea, Tijuana y Reforma están abiertas de lunes a sábado por la mañana (06:00 a 10:00 horas) y por la tarde (16:00 a 20:00 horas). Son espacios ideales para entrenar y prepararse para sus futuras competencias. Incluso la anteriormente conocida “casa de la juventud” cuenta con un trota pista de casi un kilómetro de extensión que recorre toda la unidad.


10 KILÓMETROS

Conforme se van acumulando los kilómetros en las piernas, es habitual aumentar el nivel de exigencia para desafiarse a uno mismo. Las justas de diez mil metros son retos considerados de dificultad moderada, pero que si se afronta sin preparación, se corre el riesgo de no desertarla o sufrir algún tipo de lesión.

La canalización del Río Tijuana ofrece un amplio trayecto que puede tener como punto de partida la Unidad Deportiva Crea. Es una ruta frecuente en los entrenamientos de corredores experimentados y de aquellos que buscan desarrollarse.

Otra alternativa en un espacio más natural es recorrer el Rancho Casian. Una ruta poco explorada pero satisfactoria entre los runners de la región. Es viable tanto para senderismo tradicional como para competencias atléticas, pero siempre con medidas de seguridad para correr, trotar o caminar.

El calzado es un aspecto importante a considerar, ya que al ser una zona rocosa, es susceptible a accidentes por resbalones, por lo que se recomiendan botas antiderrapantes para evitar imprevistos. De igual manera no está de más viajar con ropa deportiva que cubra las extremidades para evitar raspones.

21 KILÓMETROS

El medio maratón abarca una distancia de 21 kilómetros, una instancia poco accesible para la comunidad en general, y que requiere una rutina de entrenamiento exigente para tolerar la carga física que implica.

El acceso a Playas de Rosarito está abierto entre semana a primera hora para uso exclusivo de actividades físicas. La arena y la espectacular vista del mar la hacen un escenario ideal para entrenar. Sin importar la distancia o las metas personales, la playa es siempre un sitio atractivo.

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