Anuar Kick crea un excelente programa durante la pandemia para llevar un estilo de vida saludable, tener un seguimiento personalizado, aun a la distancia, y al mismo tiempo mejorar su capacidad respiratoria, frecuencia cardiaca, resistencia, velocidad y fuerza.
“Gracias a Dios tengo una genética bendecida, y a veces me ha costado entender a la gente ¿por qué no quiere comer bien? He tenido acercamiento con personas que tienen problemas de hígado graso, de insulina, o con gente que no puede hacer ejercicio o que tiene exceso de peso. Mi trabajo es entender de dónde viene cada persona, y desde ahí poder ayudarlos”, explicó Anuar Kick para El Sol de Tijuana.
El coach diseñó un programa de entrenamiento en la comodidad de su hogar a través de clases en vivo por medio de zoom sin perder la interacción uno a uno con el entrenador y tener una dinámica grupal divertida y llena de motivación.
“Mi carrera es Ciencias de la Comunicación, pero siempre me ha gustado el tema del ejercicio, desde chico mi mamá no tenía ni dulces, ni pan, ni tortillas, lo aprendí a comer teniendo una dieta balanceada. Es algo cultural, crecí haciendo ejercicio, y tuve clases de natación, violín, basquetbol, futbol, taekwondo, kick boxing, baile... mi mamá me traía en todo”, comentó el entrenador.
Hace tres años, Anuar empezó a entrenar a su hermano y a los amigos. Sus conocimientos eran por la facilidad que tenía de aprender y explicar el tema de pérdida de peso y vida saludable. Esto daba confianza, y es así como inició el camino como coach.
“Hace un año me certifiqué en Estados Unidos como entrenador personal por el National Council on Strenght and Fitness, y certificado por la National Academy of Sports and Medicine. Después pensaba ¿en qué me metí?, porque era una cosa súper médica. Aprendí mucho de medicina y a tratar gente con padecimientos”, añadió Kick.
El programa está diseñado para alcanzar resultados a corto y mediano plazo. Los cambios son notorios desde el inicio del programa. Puedes notar al comienzo: Mayor energía al comenzar el día (después del entrenamiento), mejora en la capacidad pulmonar considerable, oxidación de grasa, quema calórica hasta 24-48 horas después del entrenamiento y aumento en la fuerza y el tono muscular.
“El programa tiene dos disciplinas, HIIT es un entrenamiento de alta intensidad, esta clase la imparto en las mañanas (7:00 am). Y en las tardes doy clases de Hipertrofia, que es el desarrollo de la masa muscular, es una clase más enfocada en levantamiento de pesas y la fuerza corporal”, enfatizó Anuar, quien tiene el privilegio de entrenar a estrellas del espectáculo, gracias a sus conocimientos y relaciones en el medio.
Anuar abrirá su propio estudio en la Ciudad de México en el mes de septiembre, donde impartirá más disciplinas como kick boxing, yoga, sesiones de meditación en grupo, clases de baile, además de continuar sus clases en zoom.
“Mi misión en la vida es ayudar a la gente, cambiar vidas, para mí es redituable emocionalmente. Este es un programa muy amigable y para todas las edades y todos los niveles, desde Yucatán hasta Baja California pueden hacer uso de este programa”, finalizó Kick.
Mayor energía al comenzar el día (después del entrenamiento), mejora en la capacidad pulmonar, oxidación de grasa, quema calórica hasta 24-48 horas después de entrenar y aumento en la fuerza y el tono muscular
