/ sábado 25 de abril de 2020

Adultos mayores, expuestos a depresión y ansiedad ante Covid-19

Especialista en gerontología social da seis claves para el cuidado de la salud mental

Tijuana.- El doctor Gustavo Morelos Padilla, Coordinador de la Maestría en Gerontología Social de Cetys Universidad hizo un llamado para no abandonar socialmente al adulto mayor y mantener contacto virtual. Aunque se trata de un grupo con riesgo de contagio de Covid-19, exponerlos a la soledad podría afectar la salud mental.

El académico de Cetys indicó que, ante el confinamiento recomendado por las autoridades de salud, es importante promover la cercanía social con los adultos mayores, más no física, a través de la tecnología, ya sea computadora o teléfono, de esta forma se puede apoyar a cubrir sus necesidades.

“Tenemos que reforzar acciones con la población que sí está en riesgo, por ejemplo, las personas que están experimentado soledad, que no pueden ser visitados por sus familiares, sus hijos y nietos, por las recomendaciones actuales. Una cosa que se ha dicho mucho es que el “distanciamiento social” es quizá un término no tan adecuado, una cosa es el distanciamiento físico y otro es la cercanía social, en ese sentido yo pensaría que justo en esas cercanía lo que debería de promover es la cercanía social”, comentó el académico de Campus Tijuana.

El Experto Cetys recordó que, aunque sean un grupo con mayor probabilidad de contagio, se debe evitar reproducir la idea de que son frágiles, que pueden incluso tomar decisiones responsables para el buen de la familia o una comunidad. “Recordemos que las personas mayores son una parte importante de nuestra vida social y familiar”.

“Las relaciones intergeneracionales siempre han estado caracterizadas por las distancias, esta es una oportunidad que tenemos en las familias y en las comunidades de fortalecer esos vínculos intergeneracionales. Hay que conectar a los más jóvenes con las personas mayores”, indicó

Foto: Cortesía | Cetys Universidad

5 CLAVES PARA EL CUIDADO DE PERSONAS MAYORES

Para proteger la integridad y salud de las personas mayores durante esta pandemia, de las personas mayores de 60 años y especialmente aquellos mayores de 80 se encuentran en el grupo de mayor riesgo, el doctor Morelos ofreció cinco recomendaciones:

  • Asegurar la cobertura de necesidades básicas. Alimentación, medicamentos y servicios básicos. Para que se mantengan dentro se recomienda llevar a sus casas lo que se requiera del exterior.
  • Mantener cercanía afectiva a pesar del distanciamiento físico. Es importante suspender todo el contacto no esencial, pero la interacción humana es una necesidad. A la distancia se recomienda el contacto recurrente por teléfono o vías digitales.
  • Si viven con otros familiares, mantener distancia y limpieza de manos y ropa de toda la familia, sanitizar todo tipo de utensilios para comer y, en lo posible, dejarles un baño para uso uso exclusivo.
  • Cuidar también de las amistades y vecinos mayores. En el mundo existen diferentes iniciativas de voluntarios que compran víveres para sus vecinos o pagan las cuentas.
  • Impulsarlos a mantener actividad según sus posibilidades. Realizando labores de limpieza o ejercicios, promoviendo estímulo y diversión: leer, ver televisión, cocinar, escribir, tener suficiente sueño, recibir la luz del sol y el aire limpio.

Hay que tener cuidado pero no miedo. A pesar de que las personas mayores están en especial riesgo, también se han reportado casos que se recuperaron.

Tijuana.- El doctor Gustavo Morelos Padilla, Coordinador de la Maestría en Gerontología Social de Cetys Universidad hizo un llamado para no abandonar socialmente al adulto mayor y mantener contacto virtual. Aunque se trata de un grupo con riesgo de contagio de Covid-19, exponerlos a la soledad podría afectar la salud mental.

El académico de Cetys indicó que, ante el confinamiento recomendado por las autoridades de salud, es importante promover la cercanía social con los adultos mayores, más no física, a través de la tecnología, ya sea computadora o teléfono, de esta forma se puede apoyar a cubrir sus necesidades.

“Tenemos que reforzar acciones con la población que sí está en riesgo, por ejemplo, las personas que están experimentado soledad, que no pueden ser visitados por sus familiares, sus hijos y nietos, por las recomendaciones actuales. Una cosa que se ha dicho mucho es que el “distanciamiento social” es quizá un término no tan adecuado, una cosa es el distanciamiento físico y otro es la cercanía social, en ese sentido yo pensaría que justo en esas cercanía lo que debería de promover es la cercanía social”, comentó el académico de Campus Tijuana.

El Experto Cetys recordó que, aunque sean un grupo con mayor probabilidad de contagio, se debe evitar reproducir la idea de que son frágiles, que pueden incluso tomar decisiones responsables para el buen de la familia o una comunidad. “Recordemos que las personas mayores son una parte importante de nuestra vida social y familiar”.

“Las relaciones intergeneracionales siempre han estado caracterizadas por las distancias, esta es una oportunidad que tenemos en las familias y en las comunidades de fortalecer esos vínculos intergeneracionales. Hay que conectar a los más jóvenes con las personas mayores”, indicó

Foto: Cortesía | Cetys Universidad

5 CLAVES PARA EL CUIDADO DE PERSONAS MAYORES

Para proteger la integridad y salud de las personas mayores durante esta pandemia, de las personas mayores de 60 años y especialmente aquellos mayores de 80 se encuentran en el grupo de mayor riesgo, el doctor Morelos ofreció cinco recomendaciones:

  • Asegurar la cobertura de necesidades básicas. Alimentación, medicamentos y servicios básicos. Para que se mantengan dentro se recomienda llevar a sus casas lo que se requiera del exterior.
  • Mantener cercanía afectiva a pesar del distanciamiento físico. Es importante suspender todo el contacto no esencial, pero la interacción humana es una necesidad. A la distancia se recomienda el contacto recurrente por teléfono o vías digitales.
  • Si viven con otros familiares, mantener distancia y limpieza de manos y ropa de toda la familia, sanitizar todo tipo de utensilios para comer y, en lo posible, dejarles un baño para uso uso exclusivo.
  • Cuidar también de las amistades y vecinos mayores. En el mundo existen diferentes iniciativas de voluntarios que compran víveres para sus vecinos o pagan las cuentas.
  • Impulsarlos a mantener actividad según sus posibilidades. Realizando labores de limpieza o ejercicios, promoviendo estímulo y diversión: leer, ver televisión, cocinar, escribir, tener suficiente sueño, recibir la luz del sol y el aire limpio.

Hay que tener cuidado pero no miedo. A pesar de que las personas mayores están en especial riesgo, también se han reportado casos que se recuperaron.

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