/ miércoles 4 de septiembre de 2019

Estas son las recomendaciones por altas temperaturas en la ciudad

Para prevenir situaciones que afecten la salud de los tijuanenses

El Sol de Tijuana

Tijuana.- El día de hoy se alcanzarán las temperaturas máximas de la semana, las cuales radicarán entre los 32. 2°C y 35.5°C en las costas, así como 35°C y 37.7°C en los valles, así lo dio a conocer la Dirección de Protección Civil Municipal.

El titular de la dirección, Uriel Manzanares, informó que las autoridades meteorológicas de San Diego, California, emitieron una advertencia por calor excesivo en las costas y valles de la región, esto como producto del flujo monzónico de humedad subtropical.

Señaló que se espera que en el transcurso hacia el fin de semana regrese a las temperaturas normales para esta temporada.

Uriel Manzanares, exhortó a los ciudadanos a estar pendientes de las recomendaciones que emite la dirección y con ello prevenir situaciones que afecten su salud.

Las recomendaciones son las siguientes:

  • Evitar efectuar actividades físicas de trabajo o deportivas extenuantes en espacios exteriores, especialmente entre las 10 am y las 6 pm.
  • Quedarse dentro de espacios frescos el mayor tiempo posible. Tratar de acudir a sitios donde se cuente con aire acondicionado, por lo menos algunas horas del día. Recordar que los ventiladores eléctricos, no refrescan el aire pero ayudan a evaporar la humedad y el sudor, lo cual ayuda mantener más fresco el cuerpo.
  • Tomar líquidos en abundancia sobre todo agua natural, aun cuando no sienta sed, pues necesita mantenerse hidratado y fresco.
  • Evitar tomar en exceso bebidas con alcohol o con cafeína.
  • Utilizar ropa ligera, floja y de colores claros de preferencia.
  • Utilizar bloqueador solar en las áreas de piel expuestas a los rayos ultravioleta (UV).
  • Utilizar lentes de sol y sombrero/ gorra para protegerse sus ojos de los efector nocivos de los rayos UV.
  • Nunca dejar a personas de la tercera edad, niños o mascotas desatendidos en vehículos o viviendas.
  • Recuerde, las presas “Abelardo L. Rodríguez” y “El Carrizo” no son centro de esparcimiento acuático, por lo que está prohibido introducirse a sus aguas peligrosas, mismas que ya han cobrado la vida de varias personas.
  • Seguir las indicaciones que den en las playas el personal de la Dirección de Bomberos (Salvavidas), Policía y Tránsito, Delegación Municipal de Playas de Tijuana, así como las de otras autoridades estatales y federales competentes en lo particular.
  • No quemar basura.
  • No encender fogatas.
  • No tirar colillas de cigarro.
  • Si se percata de un incendio dar aviso de inmediato al 911/066.
  • Seguir las recomendaciones de la Dirección de Bomberos.
  • Seguir las recomendaciones de las autoridades de Salud, así como evitar la sobre exposición a las altas temperaturas.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Estar al pendiente de los boletines emitidos por esta dirección.

El Sol de Tijuana

Tijuana.- El día de hoy se alcanzarán las temperaturas máximas de la semana, las cuales radicarán entre los 32. 2°C y 35.5°C en las costas, así como 35°C y 37.7°C en los valles, así lo dio a conocer la Dirección de Protección Civil Municipal.

El titular de la dirección, Uriel Manzanares, informó que las autoridades meteorológicas de San Diego, California, emitieron una advertencia por calor excesivo en las costas y valles de la región, esto como producto del flujo monzónico de humedad subtropical.

Señaló que se espera que en el transcurso hacia el fin de semana regrese a las temperaturas normales para esta temporada.

Uriel Manzanares, exhortó a los ciudadanos a estar pendientes de las recomendaciones que emite la dirección y con ello prevenir situaciones que afecten su salud.

Las recomendaciones son las siguientes:

  • Evitar efectuar actividades físicas de trabajo o deportivas extenuantes en espacios exteriores, especialmente entre las 10 am y las 6 pm.
  • Quedarse dentro de espacios frescos el mayor tiempo posible. Tratar de acudir a sitios donde se cuente con aire acondicionado, por lo menos algunas horas del día. Recordar que los ventiladores eléctricos, no refrescan el aire pero ayudan a evaporar la humedad y el sudor, lo cual ayuda mantener más fresco el cuerpo.
  • Tomar líquidos en abundancia sobre todo agua natural, aun cuando no sienta sed, pues necesita mantenerse hidratado y fresco.
  • Evitar tomar en exceso bebidas con alcohol o con cafeína.
  • Utilizar ropa ligera, floja y de colores claros de preferencia.
  • Utilizar bloqueador solar en las áreas de piel expuestas a los rayos ultravioleta (UV).
  • Utilizar lentes de sol y sombrero/ gorra para protegerse sus ojos de los efector nocivos de los rayos UV.
  • Nunca dejar a personas de la tercera edad, niños o mascotas desatendidos en vehículos o viviendas.
  • Recuerde, las presas “Abelardo L. Rodríguez” y “El Carrizo” no son centro de esparcimiento acuático, por lo que está prohibido introducirse a sus aguas peligrosas, mismas que ya han cobrado la vida de varias personas.
  • Seguir las indicaciones que den en las playas el personal de la Dirección de Bomberos (Salvavidas), Policía y Tránsito, Delegación Municipal de Playas de Tijuana, así como las de otras autoridades estatales y federales competentes en lo particular.
  • No quemar basura.
  • No encender fogatas.
  • No tirar colillas de cigarro.
  • Si se percata de un incendio dar aviso de inmediato al 911/066.
  • Seguir las recomendaciones de la Dirección de Bomberos.
  • Seguir las recomendaciones de las autoridades de Salud, así como evitar la sobre exposición a las altas temperaturas.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Estar al pendiente de los boletines emitidos por esta dirección.

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